Home ЛФК и Массаж Правильный массаж
Правильный массаж
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Спина закрыта плотными слоями мышц. Но именно там накапливаются самые  проблемные напряжения, которые провоцируют боль. Чаще всего они накапливаются в районе лопаток (между лопаток и над ними), а также на пояснице. А от состояния спины, как известно, зависят почти все функции человеческого организма.

Если будет смещён какой-либо позвонок, будет защемлена мышца, это может отозваться болью не только в спине, но и в шее, сердце, руках, рёбрах. Хуже больной спины нет ничего. Эта боль оттягивает внимание на себя, парализует любую деятельность человека. Поэтому правильный массаж спины просто необходим для профилактики и лечения болей, для расслабления и снятия напряжения мышц. Записаться на массаж в Самаре можно как в государственную, так и в частную клинику. Не лишним будет ознакомиться с приблизительной техникой исполнения массажа, чтобы делать его дома.

Поверхностные и глубокие мышцы необходимо массировать вдоль волокон. Любой массаж начинают медленно, поглаживая, подготавливая мышцы к воздействию на них, разогревая. Хороший массаж спины – полный, по всей её поверхности занимает много времени и усилий. Но наибольшее удовольствие и положительный результат человек получает именно от этого массажа.

Основные отделы спины:

- Позвоночник. Лучше массировать не сам позвоночник, а слева и справа от него. Там находятся очень важные нервные ответвления, через которые головной мозг контролирует состояние организма.

- Лопатки. К лопаткам присоединены мышцы, больше остальных подверженные возникновению болей. Их нужно массировать с нажатием.

- Копчик и крестец. Это сросшиеся кости. Их также необходимо массировать с нажатием, но только если человек не переживал травм в нижней части спины.

- Ягодичные мышцы. На них можно нажимать с усилием безо всякого вреда.

 

 

Народная медицина

Рецепты народной медицины - это накопленный веками опыт нашего народа. Во времена, когда люди не имели других лекарств, их выручала природа. Благодаря различным отварам, настойкам, компрессам и другим средствам народной медицины вылечивались почти все известные болезни.

Народные рецепты

В наше время цивилизации и прогресса, народные рецепты ушли на второе место, но все же пользуются популярностью за счет эффективности и доступности. И конечно, народные рецепты не наносят такого вреда организму, как химические лекарства.

Лекарственные растения

Из многочисленных способов лечения болезней, самым доступным и натуральным является лечение целебными травами. Лекарственные растения не только лечат, но и укрепляют ваш организм, улучшая качество жизни.

О сайте народная медицина

Наш сайт создан для накопления и обмена информации о народных способах лечения. Здесь Вы можете найти более 2000 статей о различных методиках, рекомендациях и целебных свойствах лекарственных растений нашей страны. Перед использованием рецептов, не забывайте проконсультироваться с врачом.